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坎伯:对公路跑步很好,但是公路跑步者呢?

Keeping an eye on the subject
密切关注这个主题 17岁的大卫·巴尼(David Barney)是跑步研究小组的一名成员,他正在观察其中一名实验对象的锻炼过程。Stephen Salpukas摄
Monitoring his students
监督他的学生 运动机能学和健康科学副教授雷·麦考伊密切关注着跑步者梅兰妮·安德鲁斯和研究小组成员梅根·麦金尼。Stephen Salpukas摄
Collecting data
收集数据 研究小组组长艾琳·希尔德在运动机修学和健康科学佳博体育里看着她的一个实验对象在跑步机上跑步。Stephen Salpukas摄
A hole in her shoe
她鞋子上有个洞 运动机能学和健康科学副教授雷·麦考伊在测试对象穿的鞋子后面剪了一个洞,以帮助研究小组测量在弯曲表面上跑步可能产生的影响。Jim Ducibella摄

道路上的弧度非常有用——除非你碰巧在那条街上跑步,而不是开车。

拱形表面的另一个名称,有助于虹吸水,使汽车获得更好的牵引力。但是当一个人在同一条路上跑步时,他们的脚会稍微偏向一边,这增加了跑步者受伤的机会。

什么样的伤害?

在运动机修学和健康科学副教授Ray McCoy的指导下,威廉玛丽学院18岁的学生Erin Heald正在研究这个问题。她计划在学期结束前对收集到的数据进行分析,以便及时写一篇荣誉论文。

“我喜欢生物力学研究的实际应用,”麦考伊说。“我当然喜欢做学生们感兴趣的项目……学生们对跑步非常感兴趣。”

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上学期,希尔德招募了12名每周跑步5到20英里的女学生——希尔德称她们为“休闲跑步人群”——来参加她的实验。

在开展研究方面,女性是一个代表性不足的群体。从希尔德的发现来看,之前的研究主要集中在优秀的男性跑步者身上,即那些每周跑步远远超过20英里的人。

她说,这“是我们对这个领域的贡献”。

希尔德说:“在这种情况下,对女性进行研究尤为重要,因为女性的臀部角度使她们更容易受伤,因为她们的臀部、膝盖和脚都是内翻的,与男性相比,她们的臀部角度更容易受伤。”

跑步者被放在跑步机上,在那里他们开始在一个重建的平面上跑步。然后用两个木块将跑步机从左侧或右侧抬起,以模拟在下坡或上坡上跑步,类似于在弯曲街道上遇到的情况。四项试验中有一项是赤脚进行的;另外三个穿着希尔德从运动机能学和健康科学系用钱买的新鞋,都是同一品牌和型号。每次试验持续时间不超过两分钟,速度为每小时7.5英里。Erin Heald '18

他们从侧面和后部拍摄了跑步者的全身,从头到脚,这样希尔德就可以从两个方向看到不同的冲击角度。标记被放置在脖子、臀部、膝盖和脚踝上,这样希尔德和他的团队就可以看到整个链条,包括骨盆在臀部的倾斜。

所有的受试者都是健康的;没有人在自己的鞋子上佩戴矫形器作为矫正措施。

麦考伊剪下一部分鞋背,让实验对象不穿袜子跑步,这样研究小组就可以用记号笔在他们的鞋跟上画两个小点。然后,他们可以在电脑程序上画一条线,显示跑步者的脚是否从一边倾斜到另一边,也就是所谓的内旋。

希尔德说,她正在寻找“交叉斜面跑步模式之间是否存在联系,这可能会增加受伤的风险,”她说。“我们没有办法直接说,‘在斜坡上跑步会导致足底筋膜炎。’”我们可以说,‘当你在斜道上跑步时,这个旋前角会增加,这会给韧带和关节带来更大的压力,随着时间的推移,可能会磨损,导致肌腱炎或其他损伤。’”Some of the equipment used to record runners' measurements

希尔德被麦考伊选中参与这个项目,部分原因是她是一名跑步者——尽管她正在从足球引起的膝盖受伤中恢复。但她也曾在一家运动鞋店做过销售,对鞋子设计有着浓厚的兴趣。

她说:“我想让其他人也能跑步,因为我喜欢跑步,我想让人们知道跑步的风险。”“如果他们走在一条特别倾斜的道路上,他们可能会朝着它的顶部跑,而不是边缘,这样他们就可以继续跑。”

当被问及为什么跑步会产生如此有害的副作用时,麦考伊说,这完全与我们的解剖学有关。

“我们有很多人站在一个小基地的高处,”他说。“我真的很惊讶我们怎么能用这么小的脚保持平衡。但这确实给我们带来了挑战,特别是在这个地区人行道的红砖上。当我们在不平坦的地面上工作时,我们看到脚的结构和运动发生了很多变化。”