资源
寻找资源来帮助你管理你的学术工作，并帮助你在威廉玛丽获得最大的经验。
学术福利概述
请观看我们的演讲，了解有用的建议和策略，以最好地利用你在学术健康方面的资源。
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2025年春季期末考试准备指南
的学习方法
在课堂上找不到有效的记笔记的方法？或者你想尝试一种不同的方法来学习课程内容？学术福利办公室创建了“AW学习技巧”，为学生提供了一份常用的学习和记笔记方法清单。我们认识到每个学生的学习方式不同，因此可能需要考虑不同的方法来掌握课程材料。你可以在这里下载这些工具的PDF格式。没有你喜欢的策略？请联系我们或到我们的办公室来获取更多的学习技巧和建议。
学期计划指南
我们的学期计划指南对于规划整个学期的大型作业非常有用。它把学期分成几周，所以你可以把作业分成容易管理的部分，一次完成一个。它可以帮助你更早地开始更大的作业，以避免学期后期的压力。您可以在这里以Microsoft Word文档的形式下载工作表。
为焦虑学生提供的资源
你是否发现自己不堪重负或压力过大？还是在备考和考试时感到焦虑？请知道你并不孤单！许多学生都经历过与学校、考试或日常生活有关的压力和焦虑。学术健康办公室创建了一个策略资源来帮助学生减少和管理他们的焦虑。此外，这个资源突出并连接威廉玛丽学生校园心理健康服务。请点击此处下载PDF版本的学术健康“焦虑资源”。
对应对日历感兴趣？点击链接访问预先制作的空白版学术健康应对日历。
每周时间管理
尝试每周计划和/或每周待办事项清单来规划你的时间。你可以在这里下载这些工具的PDF格式，也可以在这里下载微软Word文档。
- 每周计划：使用这个每小时的模板来为你自己创建一个每周的日程，或者计划出每个人忙碌的一周。把你的课程、你计划学习和做作业的时间、你计划参加教授的办公时间、你有工作的时间以及你有课外活动的时间都列出来。一定要留出休息和放松的时间！你可以留出吃饭的时间，锻炼的时间，花时间做一些让你快乐的事情，等等。
- 每周待办事项清单：把你的职责分成不同的类别，帮助你分清工作的轻重缓急。你可以把任务分成好几天，这样你的工作就能在一周内平衡，或者你可以在特定的日子多工作一些，这样你就有更多的时间来做其他的事情。这取决于你！
想知道更多关于如何管理时间的建议吗？“时间管理策略”文件的目的是向学生介绍常用的时间管理策略，并为他们提供一些关于如何合理分配时间和应对挑战性时间表的建议。请按此进入PDF格式。
时间评估
如果你想要组织起来，却不知道从哪里开始，或者如果你觉得你没有足够的时间，试试我们的时间评估工作表。它将帮助你了解你目前是如何花费你的时间的，在每天和每周的基础上。一旦你意识到你是如何利用时间的，你就能确定你想要改变的是什么。您可以在这里下载PDF格式的工作表。
一般学术资源
寻找更多的资源？快来看看答案吧！
