“健康星期三”旨在缓解法学院的压力
威廉玛丽法学院（William & 玛丽 Law School）最近推出了一个项目，旨在帮助法学院学生应对压力，促进整体健康。
“健康星期三”旨在教育学生有关心理健康和幸福的知识，并帮助学生“减轻压力，提高注意力，团结一致”。
从上学期开始，法学院每周三在下午的两个不同时间举办两场不同的活动，作为项目的一部分，以最大限度地提高出席机会。所有活动都对整个法学院社区开放，学生、教师和工作人员都可以参加许多项目。
今年秋天，一些活动包括讨论冒名顶替综合症、痛苦和抑郁的迹象、维持健康的关系和避免滥用药物等主题的小组讨论。
另一个关于压力和营养的项目将讨论压力如何影响身体和大脑，以及人们可以采取哪些措施来改善营养。最后，还有一些专注于正念的活动，参与者可以学习有科学依据的技能来管理压力和焦虑，改善记忆力，提高生活质量。
诸如此类的活动，以及偶尔的小狗治疗、椅子按摩和瑜伽课程，将帮助法学院学生在法学院养成健康的习惯，同时为他们提供毕业后作为法律专业人士应对压力的工具。正如一名学生所说：“这是我们终身学习的课程！”
此外，对于那些寻求更密集和个性化解决方案的人，法学院还提供每周一次的健康指导预约，由一名有执照的临床心理学家在现场指导，在威廉玛丽的新麦克劳德泰勒健康中心为所有学生提供更强大的服务。
法学院的学生们已经对这项新举措感到兴奋。21岁的法学博士加比·万斯（Gabby Vance）表达了她对威廉与玛丽法学院（William & 玛丽 Law School）提供的健康项目的感激之情，她说：“法学院有时压力很大，我从一开始就喜欢威廉与玛丽承认这一点，并通过他们长达一年的项目提供真正的解决方案。”
法学院和法律职业都是有压力的。因此，长期压力、高抑郁率和药物滥用是法律专业学生和律师关注的重要问题。
根据2016年的一项研究，19%的律师在职业生涯的某个阶段经历过焦虑，而28%的律师报告称经历过抑郁。此外，该研究还发现，律师在执业的头10年里患抑郁症的比例最高，也最有可能因工作相关问题而出现酗酒问题。许多心理健康问题在法学院的早期就出现了，当时学生们承受着考试得高分的压力，参加《法律评论》，找到一份完美的暑期工作。
2016年进行的另一项研究发现，近17%的法学院学生经历过抑郁症，而23%的人表示在法学院的某个时候感到焦虑。2017年，为了回应这些担忧，律师福利国家工作组发布了一系列实用建议，包括如何就心理健康和福祉相关问题教育律师和法律专业学生，以及如何采取“小的、渐进的步骤……在这个行业中灌输更大的福祉”。
